Vol206☆本日のレシピ☆

またまた食の話。

 

 

 

 

 

 

お手軽レンチンレシピ!!

本日のディナーは、高タンパクディナー☆

自家製トリハムのサラダ

大根と豚肉のあんかけの卵のせ丼

そのうちの、簡単トリハムの作り方をご紹介します。

トリハム材料

鶏胸肉、バジル、レモン、塩胡椒

を、ラップで包んでレンチンで完成!

お好みでチーズを入れたり、味プラスでケチャップやマスタードを使っても美味です。

 

珍しく風邪の症状が出たので、本日のディナーはこんな感じ。プラス母親から差し入れの、高級みかん!

ビタミンたっぷり☆

安静にして寝ようと思います。

みなさんも秋になったので、風邪、コロナ、インフルエンザなど、気をつけてください。

 

Vol206☆本日のレシピ☆” への1件のコメント
  1. セナ より:

    キヨヲコちゃん
    タンパクとビタミンの強力タッグで力が湧いてきそう!!
    今週7日は立冬。
    特に朝晩が肌寒くなってきたので
    呉々もお大事になさってください。

    • orihime より:

      セナ
      おかげさまで、熱はすぐ下がりました。
      セナもくれぐれも気をつけて!
      今日も美味しいもの食べて風邪に、備えたいです。

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