昨年の１１月から生活体制が大幅に変化し週に５日は外出している所存でございます。 平日は、遅寝早起き。始めてから２カ月あまり。 少しずつ変化がみえてきました。 低血圧で朝が苦手で薬も飲んでいるはずの私がきちんとした生活リズムが出来上がってきているではありませんか。 まさに継続は力なりですね。 おかげ様で、お腹が減るわでエンゲル係数が急上昇（笑） 緊張が強くても外出。 １日中有酸素運動をしている状態。 おかげ様で正月太りもせず夜間もバタンキュー。 ... 続きを読む
vol-190 やるぜ西友チョコレートバイヤー‼ ナトラ ベリジドールトリュフ～gourmet編～
今年も残すところあと数日。 歳を重ねる事に１年あっという間。 やり残した事だらけです。 ここに２か月は、自宅と職場の連日往復でヘロヘロに… 唯一の楽しみは「食」それも楽しめない余裕のなさ(泣) ですが平成最後の冬にめぐり逢いました♡ 西友にて輸入販売されているチョコレート。ベルギー産 ナトラ ベリジドールトリュフ。 今年１番のキヨヲコ，Sベストヒットと言っても過言ではない。 四角い形状で「トリュフにしては角があって口どけ悪そう」 なんて思いきやれっきとしたトリュフち... 続きを読む
TODAY’s FASHION 2018/12/10
今年は暖冬と思いきや数日間で冬モード。 そして私のブログも凍結気味(笑) 連日お仕事モードでPCをいじっておりませんでした。 久々の更新はTODAY’s FASHION です。 では本日のコーディネートです。 コート via bus stop インナー GU スカート TOCCA シューズ alfredo BANNISTER ストール forever21 重くなりがちな冬コーデをPOPに仕上げてみました。 スカートに入っているネイビーをストール、トッ... 続きを読む
vol-189 フットピーリングで角質除去で体質までも改善‼～beauty編～
私、体質的に多汗症です。 障がいを負う以前から自律神経の乱れがあり寒い真冬でも手のひらと足の裏はびちょびちょに。 ハンデを持った今はさらに悪化し、一年中じっとりさん。 そうなると手足はなおさら。 最近の悩みは緊張により足の変形プラス足汗。 入浴の際は足専用のヘチマ入り石鹸をここ数年愛用。 香りは良いものの根本的なところでは解決せず。 そこで試してみたのはフットピーリング(足の角質除去) 今までの商品は、道具を使い角質を削っていくものがほとんど。 セルフでやるという点で削りすぎてしまい、足に傷が... 続きを読む
vol-188 センチメンタルな秋。あなたはどう乗り越えますか？part２ ～mental health編～
相変わらずの不眠症とそれによる筋緊張も続いているキヨヲコです。 久々に外食をし気分転換。 たまにはこういう時間も必要ですね。 さてさて、本題ですがただいま人生第二の（！？）岐路に立たされている真っ最中。 生活すら危うい状態です。 こうなればもう開き直るしかありませんね。 人生振出しに戻ったと仮定し過ごしてみればどんなことでも怖く感じなくなってきました。 何を言われようがテープレコーダーでも仕込んでいない限り言った言わないの水掛け論。 真実がそこにあろうがなかろうが今回は口をつむぐことにいたしまし... 続きを読む
vol-187 センチメンタルな秋。あなたはどう乗り越えますか？ ～mental health編～
台風が一難去ってもう一難。 気圧の変動と体調の変動、気持ちのup downが記号で表すと「＝」な私は本当に秋が苦手です。 環境の変化もあり、心のシャッターを閉じてしまっておりました。 それに気づいた家族も連絡が連日来るという始末… ただいま絶賛心のリハビリ途中です。 どうして私が気持ちを切り替えられたか？ それは何気ない周囲の人たちのひと言でした。 ひとり引きこもり自己啓発本を読んでいても右から左。 やはり自然治癒よりも現実感のある人の言葉は大きいです。 ... 続きを読む
vol-186 秋近し隣はなにを飲む人ゾ～gourmet編～
今年の夏は長いですね。 「残暑お見舞い」ならぬ「酷暑お見舞い」と言うそうです。 一時期よりは暑さがおさまってきた今。 私の食欲中枢急上昇中です(笑) 冬に3キロ増えた体重がこの夏で５キロも減ってしまいました…。 秋の食欲に身を委ねすぎぬよう要注意ですね！ 季節が変われば店頭にはどこからかわいて出てきたのかありますわ「期間限定」 女性は特にこの言葉に弱いのではないでしょうか？ えぇ、私もそのうちの一人です。 去年ご紹介した西友限定の板チョコは今年の夏まで頑張ってくれましたが、秋に入り販売中止という... 続きを読む
vol-185 音楽の力は障がいをも乗り越えられる！～music・voice編～
前号の続きのような号になってしまいそうですが感じたことを綴ってみようかと思います。 私はとあるラジオ番組にハマりリクエストをしたりSNS上で介助者に頼んで、代筆してもらいながらリスナー同士会話を楽しんでいます。 近くに同じ音楽の趣味の人も少なく週一の楽しみです。 普段生活しているとなかなかゆっくりペースの話をする私と会話をする方も大変だろうし…。 と思い頭の中にはぐるぐると言葉が浮かべど言葉に発するまでにはタイムラグが。 みんなでワイワイと話したいものの一歩引いてしまうのが現状。 初めはネット上... 続きを読む
vol-184 人生初の追っかけ!?DJ TARO♪～music編～
TARO氏と私 全体図。VJ(ヴィジュアルジョッキー）もびっくり。 若かりし頃の私はバリバリのクラバーでした（今はパーリーピーポーかな？） 週末はバイトが終わるとそそくさ着替えクラブへGO！ のちに遊びに行くだけでは物足りずとあるクラブへバイトすることに(笑) えぇ、働きながら踊るわお客さんにテキーラをごちそうになるわ歌うわ今思えばやんちゃなスタッフでした（爆笑） それが一転、入院し車いす生活。 自立生活を始めた私は空気を通し体全身に伝わる重低音がいまだ忘れられず。 時... 続きを読む
vol-183 車イスユーザーの熱中症予防になるのか⁉ICE AROMA MIST使用レビュー ～life編～
今年も熱い夏がやってまいりました。 毎年例年以上の気温と耳にするのは気のせいでしょうか？ 今年も色々な暑さ対策グッズが発売されておりますね。 定番の日傘、水にぬらすとひんやりスカーフetc… 今季は私が初めて目にし購入した商品をご紹介。 「ICE AROMA MIST」 商品の名の通り、暑い日の外出前に衣類にシュッシュッ。 アロマのメントール成分でひんや～り。 おまけに除菌と消臭効果も期待できる優れもの。 類似商品が多くテスターで使用した結果こちらを購入。 本当は品名は忘れてしま... 続きを読む
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